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类风湿关节炎少吃什么好

日期:2019-06-06 11:41 来源: 作者:

类风湿关节炎的疼痛除环境.自身体质.......及不怎么运动引起外,往往进食的不当也会引起该病不适及疼痛。哪生活中类风湿关节炎少吃什么好?

少吃一些含脂肪性较高的食物,因为脂肪中往往含有酮体,患者吃了反会刺激关节.肌肉也不适和酸痛,吃后一般2小时后就不舒服了。

少吃一些刺激性的食物,什么辣椒.火锅.串串香.烧烤......,因为刺激性的食物属于辛味,吃了,其气有窜性,因此关节和身体也会不舒服的。

少吃一些腊肉及卤肉类食品,如什么腊肉.腊肠.板鸭.......因为腊肉中含盐量往往很高,自然盐的晶体就很高,因此会引起疼痛,而卤肉属于凉性类风湿患者更应该少吃了,饮食要低盐.清淡。

少吃一些鸭肉.鸡肉及鱼类的食物,也就是说酸性类的食物都要少吃,因为酸性食物可以使自己体内的乳酸升高,而影响疼痛。注意这里也包括糖的哦!

少吃一些海产品的食物,因为它们大多含有盐酸晶体,这个也是疼痛和肌肉酸痛及身体不适的因素之一。

少喝一点浓茶:因为类风湿病人大多较贫血,喝了浓茶就会降低人体对铁的吸收和造成铁的流失,而贫血就是缺铁的原因,为此少喝些浓茶,而改用喝清热的茶这样对关节很有利。

少喝点酒,酒是有舒筋活血的作用这个毋庸置疑,但喝多了只是暂时被麻醉而出现肌体活动舒服的假象,过后随之而来的便是疼痛,因为麻醉消散后,血液里的黏稠度也高了,再加上类风湿患者本身就是血液循环不畅,为此疼上加疼了。

小结:生活上注意了以上几点,类风湿患者就不会给自己带来更多的疼痛及不适。

其次,俗话说,治疗不如食疗,类风湿关节炎是慢性病,是需要长期保养+合理的用药+正确的运动+正确的饮食这样长久而慢慢的调养才会有好转的,因此要有耐心。